Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
-
75
g de avellanas tostadas
o bien 75 g de almendras enteras con piel, tostadas - 3 cucharaditas de canela molida
- 1 plátano maduro dulce, pelado (aprox. 110 g)
- 300 g de manzana (con piel y sin semillas) en cuartos
- 200 g de zanahoria con piel, en trozos
- 10 g de zumo de limón
- 230 g de copos de avena
-
80
g de trigo sarraceno en grano
o bien 80 g de harina de trigo sarraceno -
50
g de pasas sin semillas
o bien 50 g de arándanos rojos deshidratados -
15
g de jarabe de agave
o bien 15 g de miel
- Inf. nutricional
- por 1 unidad
- Calorías
- 300 kJ / 71 kcal
- Proteína
- 2 g
- Carbohidratos
- 12.4 g
- Grasa
- 2.2 g
- Grasas saturadas
- 0.2 g
- Fibra
- 2 g
- Sodio
- 5.2 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)
40 min
Galletas energéticas de avena
45 Min
Galletas de avena y dátiles
30 Min
Desayuno: Pan de zanahoria. Trufas de nuez y zanahoria. Batido de plátano y yogur
3 Std.
Galletas de semillas con pepitas de chocolate
1 Std. 15 Min
Trufas veganas
20 min
Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.
12h 30min
Trufas de avena y algarroba
15 Min
Blondies (sin gluten y sin huevo)
1h 20 min
Barritas de avena, almendras y arándanos
1h 10min
Cake de plátano con algarroba
1h 45min
Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja
50 Min