Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 g de harina integral
- 110 g de aceite de oliva
- 60 g de agua muy fría
- 1 ¼ cucharaditas de sal
- 1 diente de ajo
- 450 g de hojas de espinaca frescas
- 1 pellizco de pimienta negra molida
-
200
g de nata de soja
o bien 200 g de crema de coco - 2 huevos
- 1 cucharadita de nuez moscada molida
- 70 g de jamón serrano en dados
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 1700 kJ / 406 kcal
- Proteína
- 9 g
- Carbohidratos
- 31.2 g
- Grasa
- 30.7 g
- Grasas saturadas
- 4.7 g
- Fibra
- 2.7 g
- Sodio
- 0.5 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Quiche vegetariana con espinacas y pimiento rojo
1hod.
Frittata de brócoli con hierbas aromáticas
30min
Quiche de espinacas y requesón (sin gluten)
1 godz. 20 min
Pastel de zanahoria y brócoli
1hod. 10min
Brownies de espinaca y queso feta
1hod. 15min
Quiche de calabacín con jamón york
1hod.
Muffins de espinacas y feta
40min
Tarta integral de cebollas
1hod. 10min
Timbales de brócoli
45min
Tarta salada de puerros
1hod. 10min
Empanada integral de brócoli, kale y queso
1hod. 15min
Muffins de huevo con espinacas y tomates
30min