Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Ternera
- 300 g de filetes de ternera en tiras de 1 cm
- 20 g de salsa de soja
- 20 g de pasta de chiles
- 10 g de aceite de sésamo tostado
- 10 g de azúcar moreno
- ¼ cucharadita de pimienta negra molida
Aderezo
- 1 manzana (sin piel ni pepitas), en trozos
- 80 g de cebolla en trozos
- 1 diente de ajo
- 10 g de zumo de limón
- 20 g de mirin
- 10 g de salsa de soja
- 20 g de pasta de chiles
- 20 g de aceite de sésamo tostado
- 10 g de azúcar moreno
- ¼ cucharadita de pimienta negra molida
- 20 g de agua
Arroz y verduras
-
200
g de arroz jazmín
o bien 200 g de arroz basmati - 1200 gramo de agua
- 4 pellizcos de sal
- 100 g de hojas de espinaca frescas en trozos
- 100 g de champiñones en cuartos
- 4 huevos
Montaje
- 100 g de calabacín en tiras de 4x0,5 cm
- 100 g de zanahoria en juliana
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 2218 kJ / 528 kcal
- Proteína
- 34.1 g
- Carbohidratos
- 55.2 g
- Grasa
- 17.4 g
- Grasas saturadas
- 3.6 g
- Fibra
- 4.9 g
- Sodio
- 1461 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Pollo teriyaki
2h 5 min
Poke bol de tofu y verduras con salsa agridulce
1 Std. 50 Min
Ceviche de lubina y langostinos con maíz y batata
1 Std.
Poke bol de arroz con cerdo y salsa hoisin
45 min
Yuquitas con huancaína
45 min
Pollo en salsa de soja con vegetales
3 godz.
Poke bol con falafel de lentejas y granada
16 godz.
Noodles con pavo en salsa de ciruela
2h 10min
Curry tailandés de ternera con arroz glutinoso
50min
Pollo caramelizado con sésamo - Malasia
1u. 25min
Nems de langostinos con emulsión de piña
25 Min
Bao buns con salmón y espárragos
1 Std.