Dispositivos y accesorios
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Thermomix® TM31
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Falafel de lentejas rojas y coliflor
Prep. 20min
Total 2h 30min
40 unidades
Ingredientes
-
400 g de lentejas rojas partidas
-
8 tiras de piel de limón (solo la parte amarilla)
-
40 g de hojas de perejil fresco
-
40 g de hojas de cilantro fresco
-
100 g de ramilletes de coliflor
-
1 cucharadita de comino molido
-
1 cucharadita de semillas de cilantro molidas
-
40 - 50 g de zumo de limón
-
30 - 50 g de harina de garbanzos
-
1 cucharadita de sal
-
½ cucharadita de pimienta molida
-
300 g de aceite para freír
-
tahini para servir
-
pan de pita para servir
-
1 bolsa de hojas variadas de ensalada (mezclum) para servir
-
1 - 2 limones en gajos
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 unidad
Sodio
40.6 mg
Proteína
2.7 g
Calorías
176.6 kJ /
42.2 kcal
Grasa
1 g
Fibra
1.9 g
Grasas saturadas
0.1 g
Carbohidratos
4.7 g
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Revista Thermomix nº 142
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