Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 240 g de arroz integral
Aliño de gazpacho
- 250 g de tomates cherry
- ½ diente de ajo
- 15 g de pimiento verde
- 10 g de cebolla roja
- 20 g de pepino
- 5 g de vinagre
- 1 pellizco de sal
- 20 g de aceite de oliva virgen extra
- 50 g de agua
Arroz integral
- 1200 g de agua
- 1 cucharadita de sal
Terminación
- 100 g de hojas verdes de ensalada
- 10 - 12 tomates cherry por la mitad
- ½ pepino en rodajas de 2 mm
- ½ cebolla roja en juliana
-
12
lonchas de jamón curado de pato
o bien 80 g de jamón curado en dados - 4 nueces peladas en trozos
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 1456 kJ / 348 kcal
- Proteína
- 12 g
- Carbohidratos
- 51.2 g
- Grasa
- 10.6 g
- Grasas saturadas
- 1.7 g
- Fibra
- 3.3 g
- Sodio
- 1067.3 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Ensalada de judías blancas con salmón ahumado
5min
Ensalada de alubias blancas
5min
Ensalada de garbanzos con vinagreta de pimientos
5min
Ensalada de judías blancas con aliño de pipirrana
15min
Ensalada de garbanzos con bonito y vinagreta de pimiento rojo
10 min
Ensalada especiada de garbanzos
25 Min
Ensalada verde con melón, aguacate y cigalas
20 min
Gazpacho en ensalada con pollo asado
10 min
Ensalada de judías blancas con berberechos
2h 20min
Ensalada de pasta con verduras de primavera
30 Min
Ensalada de pasta con atún y pepino
50 min
Ensaladilla de garbanzos y aguacate
1 Std.