
Versiones compatibles
Ensalada de arroz con pepino, plátano y pasas (Chad)
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Vinagreta
- 4 - 5 tiras de piel de limón
- ½ cucharadita de semillas de cilantro
- ½ cucharadita de comino en grano
- ½ cucharadita de cayena molida
- ½ cucharadita de sal
- 75 g de aceite
- 35 g de miel
- 30 g de zumo de limón
Arroz
- 250 g de arroz de grano largo
- 1000 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- ½ pepino con piel, en rodajas de 5 mm. cortadas en cuartos
- 1 plátano en rodajas de 5 mm, cortadas en cuartos
- 60 g de pasas sin semillas
- 1 - 2 cucharadas de granillo de almendra tostado
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 1370.9 kJ / 328 kcal
- Proteína
- 3.9 g
- Carbohidratos
- 46.5 g
- Grasa
- 14.1 g
- Grasas saturadas
- 2 g
- Fibra
- 2.2 g
- Sodio
- 525.4 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Ensalada de arroz integral con pera, jamón y parmesano con vinagreta de frutos secos
55min
Cuscús especiado de verduras
30min
Ensalada de pasta caprese
25min
Ensalada de cuscús y garbanzos con aguacate
30min
Ensalada de judías blancas con aliño de pipirrana
15min
Ensalada de cuscús y garbanzos al estilo marroquí
45min
Ensalada de arroz basmati con champiñones y atún
30min
Ensalada tzatziki con pasta integral
35min
Tortiglioni en ensalada de moje murciano
30min
Ensalada con vinagreta de semillas de papaya
15min
Ensalada de arroz con aliño de gazpacho
1h 45min
Dip de nueces con crudités
5min