![Bolitas de arroz integral con sésamo Bolitas de arroz integral con sésamo](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/268B93BE-B8E2-4A90-9DAD-2C79D110EBCF/Derivates/57a70d3a-9ad9-4268-91f5-5dad0634e36a.jpg)
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1000 g de agua
-
½
hoja de alga kombu
o bien ½ hoja de alga nori - 300 g de arroz integral redondo
- 1 diente de ajo
- 100 g de cebolla en trozos pequeños
- 30 g de apio en trozos pequeños
- 100 g de pimiento rojo en trozos pequeños
- 200 g de calabacín en dados de 1 cm
- 40 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 80 g de semillas de sésamo tostado
- 50 - 80 g de salsa de soja
- Inf. nutricional
- por 1 unidad
- Calorías
- 347 kJ / 83 kcal
- Proteína
- 2 g
- Carbohidratos
- 10.4 g
- Grasa
- 3.7 g
- Grasas saturadas
- 0.5 g
- Fibra
- 1 g
- Sodio
- 224.1 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Cuscús con zanahoria, pimientos y pipas de calabaza
15min
Nuggets vegetarianos con trigo sarraceno
1h 10min
Barritas de arroz integral inflado
1 Std.
Pastel de lentejas
1 godz. 55 min
Espaguetis con albóndigas de avena y zanahoria
45 Min
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1 Std.
Moussaka de lentejas
2h 20min
Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas
1 Std.
Hamburguesas de lentejas y quinoa
1 Std.
Hamburguesas de arroz integral
45 Min
Guiso de quinoa, calabaza y calabacín
30 Min
Zoodles con boloñesa rápida de lentejas
15min