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Bolitas de arroz integral con sésamo
Prep. 20min
Total 1h
24 unidades
Ingredientes
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1000 g de agua
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½ hoja de alga kombu
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300 g de arroz integral redondo
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1 diente de ajo
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100 g de cebolla en trozos pequeños
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30 g de apio en trozos pequeños
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100 g de pimiento rojo en trozos pequeños
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200 g de calabacín en dados de 1 cm
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40 g de aceite de oliva
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1 cucharadita de sal
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2 pellizcos de pimienta negra molida
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80 g de semillas de sésamo tostado
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50 - 80 g de salsa de soja
Inf. nutricional por 1 unidad
Calorías
83 kcal /
347 kJ
Proteína
2 g
Grasa
3.7 g
Carbohidratos
10.4 g
Fibra
1 g
Grasas saturadas
0.5 g
Sodio
224.1 mg
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Revista Thermomix nº 135
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