Versiones compatibles
Menú: Manojos de judías verdes. Sardinas en papillote
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 g de judías verdes redondas frescas
- 4 tallos de cebollino fresco
- 12 sardinas frescas enteras
- 4 chorritos de aceite de oliva
- 4 pellizcos de sal gorda
- 600 g de agua
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 250 kJ / 60 kcal
- Proteína
- 7 g
- Carbohidratos
- 3.5 g
- Grasa
- 2.1 g
- Grasas saturadas
- 0.5 g
- Fibra
- 1.4 g
- Sodio
- 156.1 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Limonada
5 min
Bacalao en salsa de gambas con tagliatelle de zanahoria
1hod.
Menú: dorada con patatas, judías verdes y salsa de tomate (para dos)
45min
Ajos crujientes y aceite de ajo
20min
Tosta de centeno con masa madre, puré de aguacate y huevos mollet
21h
Menú: Bacalao con verduras. Clafoutis con frambuesas.
45min
Bacalao en salsa de tomate
30min
Arroz asiático con verduras y langostinos (Cocción de arroz)
1hod. 10min
Arroz con berberechos
1hod.
Menú: Salmón con arroz basmati y salsa de eneldo. Natillas de chocolate
40min
Smoothie de frambuesa y mango con cúrcuma
5 min
Pollo tropical con tostada hawaiana (estilo Huli Huli)
3hod. 40min