Dispositivos y accesorios
Versatile chunky soup
Prep. 20min
Total 50min
4 raciones
Ingredientes
-
20 - 25 g de aceite de oliva
-
100 - 150 g de hortalizas para sofrito (p.ej. cebolla, ajo, puerro), en trozos (2 cm)
-
350 - 400 g de verduras variadas (p.ej. calabacín, zanahoria, calabaza, batata, apio) en trozos (2 cm)
-
700 - 800 g de agua
-
1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.)1 cucharaditas concentrado de caldo de verduras casero
-
½ - 1 cucharadas salsa de soja½ - 1 cucharaditas de sal
-
50 g de guisantes congelados50 g de verduras variadas congeladas (opcional)
-
60 - 80 g de pasta seca para sopa
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 ración
Proteína
5 g
Calorías
670 kJ /
160 kcal
Grasa
5 g
Fibra
3.8 g
Carbohidratos
20 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién podría gustarte...
Ensalada de lentejas con berenjena asada
40min
Ensalada de cuscús con orejones y piñones
50min
Coliflor a la plancha con puré de judías blancas
25min
Bol vegano de garbanzos, arroz y verduras con salsa de cacahuete
40min
Curry picante de berenjenas, garbanzos y pollo
30min
Crema de guisantes a la menta
20min
Coliflor tika masala
30min
Ensalada de lentejas en samfaina
1h
Ragout de berenjena con burrata
40min
Tagliatelle de trigo sarraceno con ragout de verduras
1h
Hummus de coliflor rehogada con champiñones y beicon
30min
Brócoli asado con pesto de rúcula
30min