Dispositivos y accesorios
Poke bol verde con salmón
Prep. 15min
Total 1h
4 raciones
Ingredientes
-
12 - 14 ramitas cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
-
2 cucharadas de semillas de sésamo
-
400 g de lomo de salmón fresco sin piel en dados de 1,5 cm
-
150 g de ramilletes de brócoli
-
950 g de agua
-
120 g de guisantes (frescos o congelados)
-
120 g de habas congeladas
-
250 - 300 g de hojas de espinaca frescas
-
200 g de quinoa en grano
-
1 cucharadita de sal
-
20 g salsa de soja
-
2 cucharadas de cebollino fresco picado
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 ración
Sodio
1008.1 mg
Proteína
38.7 g
Calorías
2930 kJ /
700 kcal
Grasa
34.9 g
Fibra
13.1 g
Grasas saturadas
5.6 g
Carbohidratos
61 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Revista Thermomix nº 174
60 Recetas
España
España
También podría gustarte...
Salmón al horno con ensalada de quinoa
50min
Menú: Crema de brócoli con gorgonzola, salmón con verduras y salsa de eneldo
1h 45min
Ceviche de lubina y langostinos con piña
1h
Espaguetis integrales con salmón a la naranja y champiñones salteados
50min
Menú: Crema de guisantes. Salmón con brócoli y patatas
55min
Ensalada de garbanzos con espinacas en tarro
15min
Salmón al pesto y gurullos con champiñones
45min
Ensalada de espelta perlada a la griega
1h
Ensalada de pepino con pollo salteado
30min
Ensalada tex-mex de quinoa y pollo
30min
Ensalada de pollo con aguacate
30min
Wok de langostinos, verduras y tomates cherry
30min