Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 300 g mąki pszennej pełnoziarnistej, plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
- 200 g korzenia selera, pokrojonego w słupki (9 x 2 cm)
- 20 g cebuli
- 200 g papryki, czerwonej, żółtej, zielonej lub mieszanych, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w słupki (9 x 2 cm)
- 5 ząbków czosnku, w łupinie
- 1 ¾ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 150 g wody
- 300 g mąki pszennej pełnoziarnistej
-
50
g soku z czerwonych buraków
o bien 60 g soku z czerwonych buraków, samodzielnie przygotowanego (patrz wskazówka) - 40 g oleju
- 360 g fasoli cannelini, z puszki, odsączonej z zalewy
-
5
g liści natki pietruszki, świeżych
o bien 5 g liści kolendry, świeżych - 30 g płatków drożdżowych, nieaktywnych
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1935.7 kJ / 462.3 kcal
- Proteína
- 17.8 g
- Carbohidratos
- 89.4 g
- Grasa
- 9.8 g
- Grasas saturadas
- 0.9 g
- Fibra
- 15.7 g
- Sodio
- 796.7 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Zapiekanka z soczewicy
1h 20min
Pizza z wegańskim "serem" z ziemniaków
1 Std. 40 Min
Ziołowe falafele z sosem jogurtowym z tahini
15h
Letnie rollsy z sosem z kolendry
1h
Burger wegański
3 godz. 55 min
Mini frittaty z warzywami
35min
Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław
1h 30min
Orientalna zupa z makaronem i sajgonki na parze
1h
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1h
Wegański burger bezglutenowy z portobello
1h
Wegetariańskie burgery z fasoli
1h 10min
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25 Min