Tofurnik z mango i limonką

Tofurnik z mango i limonką

3.8 52 valoraciones

Prep. 25min

Total 3h 40min

8 porcji

Ingredientes

Spód

150 g płatków owsianych, górskich

150 g płatków owsianych, błyskawicznych
30 g cukru

30 g ksylitolu
40 g oleju kokosowego (patrz wskazówka)
40 g masła migdałowego, prażonego

40 g masła migdałowego, jasnego

Tofurnik

2 limonki
250 g mleka kokosowego płynnego (patrz wskazówka)
10 g agaru
400 g tofu, świeżego pokrojonego na kawałki
300 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
80 - 100 g cukru

80 - 100 g ksylitolu
owoce jagodowe, świeże ilość do dekoracji

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 9.3 mg

Proteína 10 g

Calorías 1430.6 kJ / 341.7 kcal

Grasa 17.8 g

Fibra 2.9 g

Grasas saturadas 10.1 g

Carbohidratos 38.4 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

DIETA WEGAŃSKA 11 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Burgery z buraka

Burgery z buraka

3h 25min

Brownie z mąką z ciecierzycy z sosem z marakui

Brownie z mąką z ciecierzycy z sosem z marakui

1h

Kostki z masła orzechowego (bez cukru)

Kostki z masła orzechowego (bez cukru)

2h 45min

Tarta orzechowa z kremem z nerkowców

Tarta orzechowa z kremem z nerkowców

6h 55min

Pizza na spodzie z ciecierzycy (bez glutenu)

Pizza na spodzie z ciecierzycy (bez glutenu)

30min

Brownie fasolowo-daktylowe

Brownie fasolowo-daktylowe

2h

Sernik z tofu (tofurnik)

Sernik z tofu (tofurnik)

4h 40min

Wegański ser

Wegański ser

6h 40min

Wegański szarpaniec

Wegański szarpaniec

7h 10min

Kulki energetyczne z kaszy jaglanej

Kulki energetyczne z kaszy jaglanej

55min

Brownie z czerwonej fasoli

Brownie z czerwonej fasoli

1h

Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym

Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym

25min