Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Spód
-
150
g płatków owsianych, górskich
o bien 150 g płatków owsianych, błyskawicznych -
30
g cukru
o bien 30 g ksylitolu - 40 g oleju kokosowego (patrz wskazówka)
-
40
g masła migdałowego, prażonego
o bien 40 g masła migdałowego, jasnego
Tofurnik
- 2 limonki
- 250 g mleka kokosowego, płynnego (patrz wskazówka)
- 10 g agaru
- 400 g tofu, świeżego, pokrojonego na kawałki
- 300 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
80 - 100
g cukru
o bien 80 - 100 g ksylitolu - owoce jagodowe, świeże, ilość do dekoracji
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1430.6 kJ / 341.7 kcal
- Proteína
- 10 g
- Carbohidratos
- 38.4 g
- Grasa
- 17.8 g
- Grasas saturadas
- 10.1 g
- Fibra
- 2.9 g
- Sodio
- 9.3 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1 Std.
Wegańskie naleśniki
50 Min
Veganisu z espresso i migdałami
6 godz.
Wegański majonez
15 Min
Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym
1sa 15 dk
Wegański szarpaniec
7 godz. 10 min
Tarta orzechowa z kremem z nerkowców
6h 55min
Sernik z tofu (tofurnik)
4 godz. 40 min
Wegańskie ciasto kokosowe
50 Min
Pasztet gryczany pełen roślinnego białka
3 godz.
Wegańskie ciastka migdałowo-kokosowe
1 Std. 20 Min
Brownie fasolowo-gryczane
1 Std.