Tofurnik z mango i limonką

Tofurnik z mango i limonką

3.7 53 valoración

Prep. 25min

Total 3h 40min

8 porcji

Ingredientes

Spód

150 g płatków owsianych, górskich

150 g płatków owsianych, błyskawicznych
30 g cukru

30 g ksylitolu
40 g oleju kokosowego (patrz wskazówka)
40 g masła migdałowego, prażonego

40 g masła migdałowego, jasnego

Tofurnik

2 limonki
250 g mleka kokosowego płynnego (patrz wskazówka)
10 g agaru
400 g tofu, świeżego pokrojonego na kawałki
300 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
80 - 100 g cukru

80 - 100 g ksylitolu
owoce jagodowe, świeże ilość do dekoracji

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 9.3 mg

Proteína 10 g

Calorías 1430.6 kJ / 341.7 kcal

Grasa 17.8 g

Fibra 2.9 g

Grasas saturadas 10.1 g

Carbohidratos 38.4 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

DIETA WEGAŃSKA 11 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli

1 Std.

Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami

1 Std. 55 Min

Tarta orzechowa z kremem z nerkowców

6 Std. 55 Min

Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym

25 Min

Zapiekanka z soczewicy

1 Std. 20 Min

Sernik z tofu (tofurnik)

4 Std. 40 Min

Wegański ser

6 Std. 40 Min

Wegański majonez

15 Min

Brownie z czerwonej fasoli

1 Std.

Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)

1 Std. 10 Min

Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli

1 Std. 10 Min

Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym

1 Std. 15 Min