Ensalada de lentejas con brotes y aguacate

Ensalada de lentejas con brotes y aguacate

4.7 56 valoraciones
Prep. 10min
Total 10min
4 raciones

Ingredientes

  • 400 g de lentejas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
  • 1 aguacate en láminas
  • 1 chorrito de zumo de limón
  • 100 g de brotes de soja frescos
  • 50 g de brotes de alfalfa
  • 200 g de cebolla roja en cuartos
  • 20 g de mostaza de Dijon
  • 1 cucharadita de azúcar
  • 4 - 6 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
  • 25 g de vinagre
  • 80 g de aceite de oliva virgen extra
  • 1 cucharadita de sal

Inf. nutricional por 1 ración

Calorías 351 kcal / 1467.5 kJ
Proteína 10.3 g
Grasa 26.3 g
Carbohidratos 17.8 g
Fibra 10.5 g

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