Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 150 g de cebolla en cuartos
- 1 diente de ajo
- 400 g de zanahorias en trozos
- 20 g de aceite de oliva
- 800 g de tomate troceado en conserva
- 125 g de soja texturizada grueso medio
- 100 g de agua
- 90 g de tomate concentrado
- 1 cucharadita de sal
- ½ cucharadita de pimentón picante
- ½ cucharadita de pimienta molida
- 1 cucharadita de azúcar
- 1 cucharadita de mejorana seca
- 1 ½ cucharaditas de albahaca seca
- 2 pellizcos de canela molida
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 1053 kJ / 251 kcal
- Proteína
- 20 g
- Carbohidratos
- 21 g
- Grasa
- 8 g
- Fibra
- 11.4 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Hamburguesas de soja
35min
Bechamel vegana, boloñesa de lentejas rojas, espinacas salteadas y champiñones
2 Std. 20 Min
Espaguetis con albóndigas de avena y zanahoria
45min
Curry vegano con tofu
30min
Curry de garbanzos y verduras
25min
Goulash de soja con dumplings
1 godz. 25 min
Quinoa con verduras y salsa tahini
45min
Seitán
4 godz. 30 min
Bol vegetariano de tofu, verduras y soja
30min
Seitán con verduras en tarros al vacío
1 Std. 10 Min
Chile sin carne
1hod.
Lasaña vegetal con boloñesa de soja
1hod.