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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria
Prep. 10min
Total 1h 30min
6 raciones
Ingredientes
Quinoa y verduras
-
250 g de quinoa en grano
-
20 g de aceite de oliva
-
700 g de agua
-
1 cucharadita de sal
-
300 g de calabacín con piel (en cuartos y después en trozos)
-
200 g de zanahoria en trozos (3-4 cm)
-
200 g de manzana Granny Smith con piel, en cuartos, sin pepitas
Aliño
-
1 diente de ajo
-
30 g de hierbas frescas variadas (p. ej. albahaca o perejil, solo las hojas)
-
40 g de zumo de limón
-
20 g de vinagre
-
50 g de aceite de oliva virgen extra
-
2 cucharaditas de sal
-
1 cucharadita de pimienta molida
-
2 pellizcos de azúcar
Inf. nutricional por 1 ración
Calorías
273.7 kcal /
1144 kJ
Proteína
7.1 g
Grasa
14.3 g
Carbohidratos
28.8 g
Fibra
5.4 g
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