Sopa de garbanzos con espinacas

Sopa de garbanzos con espinacas

4.5 228 valoraciones

Prep. 5min

Total 30min

8 raciones

Ingredientes

120 g de garbanzos secos
1000 g de agua
1 cucharada de sal
200 g de cebollas en cuartos
50 g de aceite de oliva
200 g de zanahorias troceadas
3 dientes de ajo
150 g de nabos (opcional) troceados
300 g de hojas de espinaca frescas
1 - 2 pellizcos de pimienta blanca molida

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 ración

Proteína 4.75 g

Calorías 564 kJ / 135 kcal

Grasa 7.49 g

Fibra 4.73 g

Carbohidratos 12.1 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Cremas calientes 11 Recetas
México

Cremas calientes - Vol. II 12 Recetas
España

También podría gustarte...

Pollo con verduras estilo cantonés

35 min

Tinga de pollo

40 min

Arroz blanco y frijoles

30 min

Fideos chinos con verduras

30 min

Ceviche de dorada a los cítricos

1 godz. 10 min

Arroz integral con espinacas

45 min

Smoothie de espinacas, plátano, piña y cacahuete

5 min

Pollo con espinacas, manzana y pasas para dos

20 min

Mero en salsa de cítricos

30 min

Lentejas con tomate y acelgas

30 min

Crema florentina (de espinacas)

45 min

Pollo con espinacas y tomate

30 min