Dispositivos y accesorios
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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
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Smoothie de espinacas, plátano, piña y cacahuete
Prep. 5min
Total 5min
4 raciones
Ingredientes
-
plátano maduro en trozos (preferiblemente congelado)1
-
de espinacas baby frescas100 g
-
100 g de rodajas de piña en su jugode piña fresca en trozos100 g
-
2 cucharadas de cacahuetes tostados sin salde mantequilla de cacahuete1 cucharada
-
de leche de almendras250 g
-
yogur de coco (125 g)1
-
de cubitos de hielo150 g
Inf. nutricional por 1 ración
Calorías
138 kcal /
573 kJ
Proteína
3.32 g
Grasa
5.27 g
Carbohidratos
13.29 g
Fibra
1.77 g
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