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Sopa de endibia y manzana con brocheta de tofu
Prep. 20min
Total 30min
4 raciones
Ingredientes
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1 manzana Royal Gala
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100 g de cebolla en trozos
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300 g de endibias en cuartos
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30 g de mantequilla
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1 cucharadita de sal
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1 cucharadita de azúcar
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1 pellizco de pimienta de Cayena molida
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1 cucharada de zumo de limón
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650 g de agua
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1 pastilla de caldo de verduras
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1 hoja de laurel seca
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100 g de tofu firme ahumado (en dados de 1 cm)
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1 pellizco de pimienta negra molida
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3 cucharadas de semillas de sésamo blanco
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8 almendras crudas sin piel
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2 cucharadas de aceite de sésamo
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1 cucharada de vinagre balsámico blanco
Inf. nutricional por 1 ración
Calorías
221 kcal /
927 kJ
Proteína
5.82 g
Grasa
17.55 g
Carbohidratos
10.07 g
Fibra
3.79 g
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