Gratén de lubina, brócoli y lactonesa

Gratén de lubina, brócoli y lactonesa

4.4 60 valoración

Prep. 10min

Total 35min

6 raciones

Ingredientes

400 g de agua
300 g ramilletes de brócoli
6 lomos de lubina (de aprox. 150 g cada uno)
300 g aceite de girasol
150 g de leche
1 - 2 dientes de ajo
1 pellizco de sal

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 ración

Proteína 32.92 g

Calorías 1504 kJ / 360 kcal

Grasa 24.21 g

Fibra 1.52 g

Carbohidratos 2.57 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Todo verde 15 Recetas
España

TODO VERDE 14 Recetas
México

También podría gustarte...

Merluza al curry con arroz y brócoli

Merluza al curry con arroz y brócoli

45min

Rodaballo con coles de Bruselas

Rodaballo con coles de Bruselas

40min

Bacalao con fritada de espárragos, huevos y patatas

Bacalao con fritada de espárragos, huevos y patatas

30min

Lubina con pisto en salsa de puerro

Lubina con pisto en salsa de puerro

50min

Corvina con ratatouille

Corvina con ratatouille

45min

Lubina con verduritas crujientes y salsa agridulce

Lubina con verduritas crujientes y salsa agridulce

35min

Salmón con salsa de champiñones y patatas para dos

Salmón con salsa de champiñones y patatas para dos

40min

Popietas de trucha al azafrán con coliflor

Popietas de trucha al azafrán con coliflor

1h 5min

Filetes de trucha en papillote

Filetes de trucha en papillote

30min

Lenguado al vapor con verduritas para dos

Lenguado al vapor con verduritas para dos

30min

Merluza con patatas y salsa de tomate para dos

Merluza con patatas y salsa de tomate para dos

35min

Dorada a la catalana

Dorada a la catalana

30min