
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 300 - 350 g de ramilletes de brócoli
- 200 g de pimiento rojo en trozos
- 1 manzana ácida (p. ej. Granny Smith) en cuartos, sin pepitas y cada cuarto en dos
- 30 g de piñones
- 25 g de aceite de oliva virgen extra
- 15 g de vinagre
- ½ cucharadita de azúcar
- 2 cucharaditas de miel
- 1 ½ cucharaditas de mostaza de Dijon
- 1 cucharadita de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 507 kJ / 121 kcal
- Proteína
- 2.9 g
- Carbohidratos
- 8.94 g
- Grasa
- 8.24 g
- Fibra
- 8.98 g
Recetas alternativas
Tinga de col
35min
Coliflor con pesto de pistachos
1h
Ensalada rápida de brócoli
5min
Ensalada de lombarda, manzana y zanahorias con pasas
5min
Ensalada detox
5min
Ensalada de calabacín y mango
5min
Ensalada de espinacas y ciruelas con vinagreta de mango
10min
Ensalada de vegetales
5min
Ensalada de kiwi y gambas
15min
Ensalada de remolacha, granada y pistacho
10min
Ensalada de garbanzos con tofu
25min
Ensalada de verduras y fruta
5min