Versiones compatibles
Esta receta se puede cocinar con todas las máquinas Thermomix®.
TM31
TM5
TM6
Verduras al vapor con rúcula
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 500 g de agua
- 500 g de verduras variadas (calabacín en láminas, zanahoria baby, tirabeques, judías verdes, etc.)
- 200 g de rúcula
- 30 g de aceite de oliva virgen extra
- 1 cucharada de vinagre balsámico
- 1 cucharadita de sal
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 481 kJ / 115 kcal
- Proteína
- 3.1 g
- Carbohidratos
- 5.1 g
- Grasa
- 8.4 g
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