Dispositivos y accesorios
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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Thermomix® TM31
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Crema de zanahoria y espárragos con almendras
Prep. 5min
Total 30min
4 raciones
Ingredientes
-
de almendras crudas con piel50 g
-
30 g de chalotade cebolla30 g
-
de aceite de oliva virgen extra30 g
-
300 g de espárragos blancosde espárragos verdes (sin la parte leñosa), en trozos (4 cm)300 g
-
de zanahorias en trozos (4 cm)300 g
-
de agua450 g
-
de sal1 cucharadita
-
de pimienta molida1 - 2 pellizcos
Inf. nutricional por 1 ración
Calorías
186 kcal /
778 kJ
Proteína
5 g
Grasa
14 g
Carbohidratos
6 g
Fibra
5.2 g
Grasas saturadas
1 g
Sodio
477 mg
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Revista Thermomix nº 138
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España
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