Es hora de retomar la rutina y hacerla un poco más llevadera. Con un poco de ayuda de tu Thermomix®, arrancarás con más margen y menos prisas.
Darles voz en los menús es una forma sencilla de hacer la vuelta al cole un poco más suya. Formar parte de las decisiones les motiva y hace que todo les resulte más interesante, sobre todo cuando pueden hacerlo fácilmente desde una app. Enséñales cómo funciona Cookidoo® y anímales a probar estas ideas:
• Elegir lo que quieren comer en “Mi semana” "Mi semana". Pueden elegir recetas para la comida, la merienda o la cena y algún snack para el recreo.
• Guardar sus recetas favoritas en una colección personalizada dentro de "Mis recetas", con el nombre que les guste, como "Rico, rico" o "La vuelta al cole de Laura"."Mis recetas".
• Preparar una lista de la compra de Cookidoo para la vuelta al cole, y así asegurarse de que no falta nada para los próximos días.
• Yogures: Prepara una tanda para varios días.
• Tortitas o gofres: haz más cantidad y congela para otro momento.
• Pan, magdalenas y galletas: hornea una tanda para ir tirando toda la semana.
• Granola y barritas energéticas: anímate con versiones caseras para tener snacks saludables siempre a mano.
• Bebidas vegetales: prueba opciones como almendra, soja o avellana.
No hace falta mucho para que una propuesta les resulte apetecible y siga siendo una opción saludable: basta con añadir un toque divertido o un poco de color. Aquí tienes algunas ideas sencillas:
• Brochetas de fruta: uvas, fresas, arándanos, piña y una gominola al final.
• Bolitas de melón o sandía.
• Palitos de pepino o zanahoria con hummus.
• Wraps de jamón y queso.
• Cubitos de tortilla.
Menú: Espaguetis en salsa con avellanas. Solomillos de pollo con jamón y verduras
Menú: Sopa de Verduras. Albóndigas con coles de Bruselas
Menú: Crema de verduras. Pollo con ensaladilla y salsa de piquillos
Hamburguesas crujientes de quinoa con puré de aguacate
Sopa de calabaza. Pescado con arroz y verduras. Crumble de manzana y pera
