Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 150 g de queso manchego curado, en trozos
- 6 huevos
- 40 g de leche
- 20 g de proteínas en polvo (opcional)
- ½ cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 50 g de cebolla en trozos
- 100 g de pimiento rojo en trozos
- 100 g de guisantes congelados
- 20 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
- hojas de albahaca fresca para decorar
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 1407 kJ / 336 kcal
- Proteína
- 19.2 g
- Carbohidratos
- 9.1 g
- Grasa
- 24.7 g
- Grasas saturadas
- 10.5 g
- Fibra
- 2 g
- Sodio
- 825 mg
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