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Crema verde con brócoli, puerro y patata
Prep. 10min
Total 30min
3 raciones
Ingredientes
-
de puerro (solo la parte blanca) en rodajas110 g
-
diente de ajo½
-
de mantequilla15 g
-
de aceite de oliva20 g
-
de ramilletes de brócoli fresco150 g
-
patata pelada y en trozos pequeños (100-120 g)½
-
de nata para cocinar100 g
-
de leche200 g
-
de agua150 g
-
pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l)½
-
de pimienta molida1 pellizcos
-
de queso parmesano rallado25 g
Inf. nutricional por 1 ración
Calorías
299 kcal /
1252 kJ
Proteína
9.1 g
Grasa
21.8 g
Carbohidratos
19.1 g
Fibra
1.5 g
Grasas saturadas
9.7 g
Sodio
198.5 mg
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