Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Cocción de arroz
- 1000 g de agua
- 1 cucharada de sal
- 20 g de aceite de oliva
- 300 g de arroz vaporizado
Ensalada
- 6 - 8 hojas de lechuga romana en 2-3 trozos
- 500 g de agua
- 150 g de zanahoria en trozos
- 1 - 2 tomate maduro pelados y cortados en dados
- 100 g de mayonesa
- 130 g de aceitunas sin carozo, cortadas a la mitad
- 2 latas de atún en aceite (aprox. 160 g) (opcional)
- 2 huevos duros cortados en cuartos o en rodajas
- Inf. nutricional
- por 1 porción
- Calorías
- 1905 kJ / 456 kcal
- Proteína
- 14.23 g
- Carbohidratos
- 41.58 g
- Grasa
- 25.84 g
- Fibra
- 3.04 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Rollo de café
2h 30min
Mini hamburguesas de zanahoria y salsa de palta
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10min
Huevos en cocotte con espinacas
30min
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Ensalada de arroz con huevos y atún
Brak ocen
Poke bowl alto en proteínas
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Pesto para ensaladas
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Peceto al vapor con salsa de tomate
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Mantecas saborizadas
2h 10min