Menu: Atum em molho de tomate com arroz e Doce de pêssego com bolacha

Menu: Atum em molho de tomate com arroz e Doce de pêssego com bolacha

4.3 3 valoraciones

Prep. 15min

Total 45min

4 dose

Ingredientes

Doce de pêssego com bolacha

pêssego em lata cortado em cubos pequenos (reserve a calda)
120 g
bolacha (por exemplo, bolacha shortcake), partida em pedaços pequenos
20 g
natas c/ 30% de gordura
150 g
queijo quark
150 g
açúcar baunilhado
½ c. chá de
açúcar
1 c. chá de
sumo de limão
4 - 6 gotas de

Atum com molho de tomate e arroz

manjericão só as folhas
20 g
salsa
4 pés de
alho
1 dente de
bifes de atum fresco (150 g cada aprox.)
4
sal
1 c. chá de
pimenta preta
4 - 5 pitadas de
Azeite q.b. p/ untar
arroz
200 g
água
400 g
sal
1 c. chá de
1 c. chá de caldo de legumes em pó
cebola cortada em quartos
50 g
azeitonas pretas s/ caroço
100 g
alcaparras em conserva
10 g
pimento vermelho cortado em pedaços (4 cm aprox.)
50 g
azeite
40 g
tomate-cereja
300 g
vinho
50 g
açúcar
3 pitadas de

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 1373.2 mg

Proteína 46.6 g

Calorías 2860.8 kJ / 683.8 kcal

Grasa 30.5 g

Fibra 6 g

Grasas saturadas 11.5 g

Carbohidratos 53 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Menus em vários níveis II 5 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Cogumelos recheados com queijo picante

40min

Cuscuz de caldo-verde

20min

Muffins de peru e ovo

1h

Carne de porco assada com legumes e Minestrone

1h

Caril de bacalhau e coco

25min

Wraps de omelete a vapor com cogumelos salteados e salada

40min

Frango à caçador

2h 45min

Bacalhau com tapenade, tomate e cuscuz

30min

Sopa de curgete, peixe e batata a vapor com molho de limão

40min

Peitos de pato com couve salteada

1h 45min

Lombo de porco com ameixa

13h 30min

Espetadas de frango na grelha com molho de cerveja

8h