
Dispositivos y accesorios
Poêlée de légumes méditerranéenne
Prep. 15min
Total 30min
4 portions
Ingredientes
-
de courgettes extrémités coupées, grosses courgettes coupées dans le sens de la longueur de manière à pouvoir les insérer dans la goulotte600 g
-
d'oignons coupés en quatre100 g
-
de persil frais effeuillé4 - 5 brins
-
de poivron rouge détaillé en morceaux (4 cm)140 g
-
de champignons, secs déshydratés15 g
-
gousse d'ail1
-
de sel1 ½ c. à café
-
de poivre noir, moulu1 ½ c. à café
-
de paprika fumé, moulu3 pincées
-
d'huile d'olive50 g
-
de tomates concassées en conserve200 g
Inf. nutricional por 1 portion
Calorías
188.6 kcal /
789.2 kJ
Proteína
3.6 g
Grasa
12.8 g
Carbohidratos
16.8 g
Fibra
4.6 g
Grasas saturadas
1.8 g
Sodio
986.8 mg
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en

Cuisiner avec le Thermomix® Spiraliseur
4 Recetas
Suiza
Suiza