Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g de copos de avena
- 65 g de harina de avena
- 15 g de cacao puro en polvo
- 25 g de proteínas en polvo (sabor chocolate o vainilla)
- 50 g de pipas de girasol
- 40 g de pipas de calabaza
- 20 g de coco rallado
- 15 g de semillas de lino
- 10 g de semillas de cáñamo
- 45 g de azúcar de coco
- 1 cucharadita de canela molida
- 40 g de pasas sin semillas
- 60 g de agua
- 10 g de melaza de caña
- 20 g de aceite de coco
- 20 g de mantequilla de cacahuete
- 100 g de leche de almendras
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 535 kJ / 128 kcal
- Proteína
- 4.5 g
- Carbohidratos
- 14.9 g
- Grasa
- 6.4 g
- Grasas saturadas
- 2.5 g
- Fibra
- 2.4 g
- Sodio
- 17.3 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)
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Barritas de avena y chocolate
45min
Queso fresco para untar (sin lácteos)
12 Std. 10 Min
Barritas ricas en magnesio
1h 20min
Barritas de avena con frutos secos
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Tartaletas de avena y coco con crema de yogur y naranja
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Pan corsario doble
Ninguna valoración
Hamburguesas con guacamole y aros de cebolla (sin gluten)
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Refresco de lima, jengibre y miel
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Galletas energéticas de avena
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Crema de avellanas, chocolate negro y dátiles
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