Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 400 g dovleac plăcintar, descojit și tăiat în bucăți (2 x 5 cm)
- 1 - 2 linguri ulei de măsline
- 1 ½ lingură sirop de arțar, pur
- 1 - 2 linguri semințe de susan
- 700 g apă
- 1 linguriță sare
- 2 prize piper negru măcinat
- 200 g quinoa
- 30 g migdale, nedescojite
- 30 g caju crud
- 40 g ulei de avocado
- 1 ceapă verde, curățată și tăiată în sferturi
- 2 fire mentă proaspătă, doar frunzele
- 20 g zeamă de lămâie
- 50 g spanac tânăr, proaspăt
- 1 rodie, doar semințele (vezi recomandare)
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 2505 kJ / 607 kcal
- Proteína
- 13.9 g
- Carbohidratos
- 52 g
- Grasa
- 34.8 g
- Grasas saturadas
- 4.3 g
- Fibra
- 14.1 g
- Sodio
- 579.5 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Salată mediteraneană caldă, cu cușcuș
30min
Salată de cușcuș
20 min
Salată de sfeclă roșie
15min
Dip de anghinare și tofu
5min
Mușchi de vită în pachețele de bacon
50min
Batoane cu müsli și dovleac
Ninguna valoración
Ricotta coaptă cu ierburi
Ninguna valoración
Batoane crocante de cereale, cu arahide și ciocolată
Ninguna valoración
Chifteluțe de pește cu sos de iaurt
1j 50 menit
Bolul cu tahini și cușcuș
30min
Salată mexicană cu quinoa
30min
Salată de arpacaș
40min