Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivo y accesorio. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Wrap de tortilla con espinacas y champiñón
Prep. 15min
Total 40min
2 raciones
Ingredientes
-
30 g de queso parmesano en trozos
-
3 huevos
-
3 - 4 pellizcos de sal
-
2 pellizcos de pimienta molida
-
330 g agua
-
140 g de espinacas baby frescas
-
300 g de champiñones laminados
-
20 g de aceite de oliva
-
50 g de queso cremoso
-
1 - 2 pellizcos de pimienta de Cayena molida (opcional)
-
2 cucharadas de maíz dulce en conserva
-
100 g de hojas baby de ensalada variada
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 ración
Sodio
746.6 mg
Proteína
23.7 g
Calorías
1677 kJ /
400 kcal
Grasa
30.1 g
Fibra
4 g
Grasas saturadas
11.2 g
Carbohidratos
12.7 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Recetas Fitness
5 Recetas
España
España
Revista Thermomix nº 171
35 Recetas
España
España
También podría gustarte...
Pasta integral con verduras y pesto de tomate
1h
Ensalada de verduras con queso feta y aceituna negra
15min
Crostini de tomate y mozzarella
20min
Pan plano con verduras y hummus
1h 15min
Ensalada de quinoa con melocotones y mozzarella
1h
Ensalada de pasta con salsa de parmesano
1h
Espirales de calabacín con boloñesa de pavo
30min
Ensalada de espárragos con pistachos y mozzarella
20min
Ensalada griega de patata
1h 10min
Ensalada tex-mex de quinoa y pollo
30min
Pitas de pollo con verduras doradas
45min
Gajos de batata asada con 3 salsas
45min