Saumon mariné et purée de carotte

Saumon mariné et purée de carotte

4.3 18 valoraciones

Prep. 20min

Total 50min

4 portions

Ingredientes

½ c. à café de graines de fenouil
½ c. à café de graines de coriandre
3 pincées de gros sel
3 g de poivre sauvage

3 pincées de poivre fraîchement moulu
30 g d'huile de sésame
500 g de filets de saumon frais sans peau
700 g de carottes coupées en morceaux
500 g d'eau
200 g de pommes de terre farineuses coupées en cubes
2 pincées de sel
2 pincées de poivre moulu

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 679.3 mg

Proteína 25.5 g

Calorías 1413.8 kJ / 339.5 kcal

Grasa 19.5 g

Fibra 5.8 g

Grasas saturadas 4.3 g

Carbohidratos 13 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Thermomix® et moi - n°36 45 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Pavé de cabillaud au lard, boulgour et julienne de légumes

35min

Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde

40min

Saumon en croûte d'amandes et pappardelle aux asperges

35min

Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes

30min

Poulet au quatre-épices, purée de butternut au gorgonzola

30min

Papillotes de saumon, courgettes et riz

40min

Cabillaud vapeur sauce crevettes et tagliatelle de courgette

50min

Pavé de thon, pesto rouge et écrasé de pomme de terre

40min

Papillote de saumon teriyaki aux courgettes et riz

1h 10min

Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron

30min

Cabillaud au soja et au gingembre

40min

Papillotes de saumon, poireaux et ravioles

30min