Versiones compatibles
Salade de haricots verts, semoule et poulet pané
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 g de graines de couscous
- 650 g d'eau (dont 150 g d'eau tiède)
- 6 c. à soupe d'huile d'olive
- sel
- poivre moulu
- 500 g de haricots verts frais
- le jus d'un citron jaune
- 300 g de filets de poulet
- 1 œuf
- 50 g de farine
- 100 g de chapelure
- 150 g de feta, en cubes
- ½ botte de menthe fraîche
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 2902 kJ / 692 kcal
- Proteína
- 38 g
- Carbohidratos
- 68 g
- Grasa
- 28 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Salade de riz et poulet, vinaigrette tomate-basilic
40min
Salade de boulgour et saumon vapeur
25 min
Salade de haricots blancs et tomates à l’italienne
45 min
Salade de pomme de terre, pois gourmands, jambon et oignon rouge
35 min
Salade de pommes de terre, pesto de cresson
50 min
Salade de haricots verts, menthe, feta et palette
55 Min
Salade de pommes de terre, saumon et aneth
35 min
Salade de haricots verts, boulgour, tomates et amandes grillées
35 min
Salade de riz aux petits pois et saumon mi-cuit
30 min
Salade de pommes de terre, sauce crémeuse sésame-citron
50 min
Salade de lentilles au poulet et raisin, sauce aigre-douce
35 min
Salade de quinoa et haricots verts
30 min