Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Condimento
- 1 spicchio di aglio
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 15 pomodori ciliegino a dadini (0,5 cm)
- 1 pizzico di sale
- 15 - 20 olive taggiasche
- 150 g di filetti di sgombro sott'olio sgocciolati
Cous cous
- 450 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale
- 300 g di cous cous
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva + q.b.
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 1894 kJ / 452.8 kcal
- Proteína
- 16.5 g
- Carbohidratos
- 61.6 g
- Grasa
- 17.6 g
- Grasas saturadas
- 1.5 g
- Fibra
- 2.6 g
- Sodio
- 699.2 mg
Recetas alternativas
Linguine allo sgombro
30min
Farro al pesto e fagiolini
30min
Insalata di cetrioli con cereali e pollo
30min
Filetto di salmone con insalata di quinoa
40min
Cous cous con uova strapazzate e fave
35min
Farro tonno e pomodorini secchi (Modalità Cuoci riso)
30min
Insalata di pomodorini e pesche con crema di burrata e acciughe
10 min
Insalata di farro vegetariana
1h 30min
Insalata di farro con salmone e verdure
45min
Insalata di cous cous con melanzane e peperoni
35min
Cous cous di verdure con branzino
30min
Crostata di pomodori con pesto
1h 30min