Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 30 γρ. νιφάδες βρώμης
- 1 κ.γλ. λιναρόσπορο
- 1 γλυκιά μπανάνα, ώριμη
- 250 γρ. γάλα αμυγδάλου (βλ. συμβουλή)
- 2 κ.γλ. κακάο
- 1 κ.γλ. πάστα από σπόρους βανίλιας
- 10 γρ. μέλι, ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας (βλ. συμβουλή)
- 1 κ.σ. βούτυρο από ξηρούς καρπούς της επιλογής σας (opcional)
- 150 γρ. παγάκια
- Inf. nutricional
- por 1 μερίδα
- Calorías
- 809.7 kJ / 192.8 kcal
- Proteína
- 4.6 g
- Carbohidratos
- 25.8 g
- Grasa
- 7.3 g
- Grasas saturadas
- 1 g
- Fibra
- 4.4 g
- Sodio
- 94.1 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Αναζωογονητικό smoothie
5 Min
Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα
20min
Καφές με βανίλια και κάσιους
Ninguna valoración
Smoothie με βατόμουρα και βρώμη
10 min.
Αποτοξίνωση με μήλο και αχλάδι
10 min.
Κριθαράκι με σολομό, φασολάκια και σάλτσα αβοκάντο
40min
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20min
Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης
1h 50min
Βρώμη (overnight oats) με μήλο και αμύγδαλα
24小时 10 分钟
Αυγά μπένεντικτ με σφένδαμο και καπνιστό σολομό
Ninguna valoración
Γιαουρτοπαγωτίνια για πρόγευμα
8sa 20 dk
Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα
5 Min