Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivo y accesorio. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Μπρόκολο με κράμπλ βρώμης και τυρί βέγκαν
Prep. 15min
Total 1h
6 μερίδες
Ingredientes
Κράμπλ βρώμης
-
φιστίκια κάσιους, καβουρδισμένα, ανάλατα15 γρ.
-
μαϊντανό, φρέσκο μόνο τα φύλλα1 κλωνάρι
-
vegan τυρί, αλεσμένο (βλ. συμβουλή)50 γρ.
-
νιφάδες βρώμης35 γρ.
Λαχανικά στον ατμό
-
νερό500 γρ.
-
κουνουπίδι, σε μπουκετάκια350 γρ.
-
μπρόκολο, σε μπουκετάκια350 γρ.
-
θαλασσινό αλάτι1 πρέζα
Μπεσαμέλ
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο50 γρ.
-
αλεύρι70 γρ.
-
γάλα σόγιας500 γρ.
-
vegan τυρί, αλεσμένο100 γρ.
-
μουστάρδα Dijon1 κ.γλ.
-
θαλασσινό αλάτι½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο1 πρέζα
-
μοσχοκάρυδο, αλεσμένο1 πρέζα
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 μερίδα
Proteína
17.42 g
Calorías
1426 kJ /
341 kcal
Grasa
22.19 g
Fibra
4.36 g
Carbohidratos
17.95 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Βεγκαν-νηστισιμα
11 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Φαλάφελ με σάλτσα ντομάτας και καρύδας
9h
Κουνουπίδι με πουρέ αρακά
40min
Σαλάτα με χταπόδι sous-vide
Ninguna valoración
Γαλοπούλα με κρεμώδες άλειμμα βουτύρου από πανσέτα και αρωματικά
5h 30min
Πιλάφι με ανάμεικτα σιτηρά και παντζάρι
30min
Γάλα από φιστίκια κάσιους (TM6)
10min
Κοτόπουλο με σάλτσα από βότανα και σαλάτα με φασόλια και πέστο ρόκας
55min
Παρμεζάνα νηστίσιμη
40min
Μελιτζάνες ιμάμ
1h 40min
Ξηροί καρποί με μπαχαρικά και κράνμπερι
30min
Ρεβιθόσουπα με σπανάκι
40min
Μουσακάς με φακές
2h 20min