Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Κράμπλ βρώμης
- 15 γρ. φιστίκια κάσιους, καβουρδισμένα, ανάλατα
- 1 κλωνάρι μαϊντανό, φρέσκο, μόνο τα φύλλα
- 50 γρ. vegan τυρί, αλεσμένο (βλ. συμβουλή)
- 35 γρ. νιφάδες βρώμης
Λαχανικά στον ατμό
- 500 γρ. νερό
- 350 γρ. κουνουπίδι, σε μπουκετάκια
- 350 γρ. μπρόκολο, σε μπουκετάκια
- 1 πρέζα θαλασσινό αλάτι
Μπεσαμέλ
- 50 γρ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
- 70 γρ. αλεύρι
- 500 γρ. γάλα σόγιας
- 100 γρ. vegan τυρί, αλεσμένο
- 1 κ.γλ. μουστάρδα Dijon
- ½ κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- 1 πρέζα μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
- 1 πρέζα μοσχοκάρυδο, αλεσμένο
- Inf. nutricional
- por 1 μερίδα
- Calorías
- 1426 kJ / 341 kcal
- Proteína
- 17.42 g
- Carbohidratos
- 17.95 g
- Grasa
- 22.19 g
- Fibra
- 4.36 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Ρεβιθόσουπα με σπανάκι
40min
Παντζαρόσουπα με ντάμπλινγκς βοτάνων
1h 10min
Πιλάφι με ανάμεικτα σιτηρά και παντζάρι
30 Min
Μουσακάς νηστίσιμος
1h 10min
Vegan κέικ με καρύδα
50 Min
Ντιπ με μαύρα φασόλια και λιαστές ντομάτες
Ninguna valoración
Ρωσική σαλάτα με παντζάρια
1h 10min
Ινδικό κάρυ με λαχανικά
50 Min
Κρεμώδης σούπα από κουνουπίδι και αμύγδαλα με αρωματικό λάδι και τραγανές πίτες
45min
Ντιπ γιαουρτιού με φέτα και λιαστές ντομάτες
5min
Κολοκυθόσουπα
35 Min
Ντομάτες γεμιστές με μανιτάρια και ξηρούς καρπούς
1h 5min