Tartinade aux champignons

Tartinade aux champignons

4.2 29 valoraciones
Prep. 10min
Total 30min
6 portions

Ingredientes

  • de graines de tournesol
    100 g
  • d'eau
    230 g
  • de vin blanc (opcional)
    10 g
  • de champignons de Paris frais coupés en deux ou en quatre
    100 g
  • d'huile d'olive
    50 g
  • d'échalotes coupées en deux
    60 g
  • de sel
    ¼ - ½ c. à café
  • de poivre moulu
    ½ c. à café
  • de sauce de soja (opcional)
    10 g

Inf. nutricional por 1 portion

Calorías 106.5 kcal / 445.8 kJ
Proteína 4.8 g
Grasa 7.5 g
Carbohidratos 5.7 g
Fibra 16.7 g
Grasas saturadas 0.8 g
Sodio 257.3 mg

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