Tartinade aux champignons

Tartinade aux champignons

4.3 32 valoraciones

Prep. 10min

Total 30min

6 portions

Ingredientes

100 g de graines de tournesol
230 g d'eau
10 g de vin blanc (opcional)
100 g de champignons de Paris frais coupés en deux ou en quatre
50 g d'huile d'olive
60 g d'échalotes coupées en deux
¼ - ½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre moulu
10 g de sauce de soja (opcional)

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 257.3 mg

Proteína 4.8 g

Calorías 445.8 kJ / 106.5 kcal

Grasa 7.5 g

Fibra 16.7 g

Grasas saturadas 0.8 g

Carbohidratos 5.7 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

En modes TM6 ! 44 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Tartinable de jambon fumé aux épices cajun

15min

Houmous de courgette

10min

Guacamole de petits pois

20min

Tartinade de carotte au chèvre et carvi

1h 15min

Tartare de champignons

35min

Tartinable de bacon au mélange du trappeur

10min

Tartinade pimentée de haricots rouges

10min

Tartinable de maquereau fumé au curry breton

5min

Tartinable de pois chiches au mélange du trappeur

10min

Tartinade à l'italienne de haricots blancs

10min

Tartinable de crevettes aux épices cajun

10min

Tartinable aux radis et curry breton

20min