Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 30 g de aceite de oliva
- 200 g de cebolla en cuartos
- 100 g de tomate maduro sin piel y en trozos
- 900 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 250 g de arroz de grano largo
- 400 g de espinacas congeladas (previamente descongeladas)
- 250 g de judías rojas cocidas (en conserva) (lavadas y escurridas)
- 250 g de atún en aceite de oliva escurrido
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 1398 kJ / 334 kcal
- Proteína
- 19.6 g
- Carbohidratos
- 41.1 g
- Grasa
- 10.2 g
- Fibra
- 7.1 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Lentejas con arroz
40min
Fideos con verduras
30min
Pasta integral con champiñones, guisantes y pimientos del piquillo
40min
Fideuá de verduras
40min
Arroz con verduras, gambas y jamón
45min
Carbonara vegetariana
15 Min
Cazuela de cordero y arroz con berenjenas
50min
Espaguetis con pimientos
1 Std.
Cacerola de carne y arroz
1 Std. 15 Min
Pasta con judías blancas
40min
Arroz con puerro, apio, espinacas y champiñones
30min
Arroz mediterráneo
35min