Arroz con atún, espinacas y judías rojas

Arroz con atún, espinacas y judías rojas

3.7 46 valoraciones

Prep. 10min

Total 25min

6 raciones

Ingredientes

30 g de aceite de oliva
200 g de cebolla en cuartos
100 g de tomate maduro sin piel y en trozos
900 g de agua
1 cucharadita de sal
250 g de arroz de grano largo
400 g de espinacas congeladas (previamente descongeladas)
250 g de judías rojas cocidas (en conserva) (lavadas y escurridas)
250 g de atún en aceite de oliva escurrido

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 ración

Proteína 19.6 g

Calorías 1398 kJ / 334 kcal

Grasa 10.2 g

Fibra 7.1 g

Carbohidratos 41.1 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Menús completos 10 Recetas
España

También podría gustarte...

Parmentier de setas

1 Std. 10 Min

Guarnición agridulce de cebolla roja y calabacín

30 Min

Solomillo de cerdo con arroz, judías y brócoli

30 Min

Salmón con arroz integral y verduras con salsa de eneldo

30 Min

Arroz integral con atún y alcachofas

50 Min

Espaguetis de verduras con pesto de menta

45 Min

Tortilla de champiñones al vapor con verduritas y jamón de York

30 Min

Papilla con mijo, plátano y leche

15 Min

Rodaballo en papillote con espárragos

30 Min

Ensalada de arroz integral

45 Min

Ensalada de patata y pepino

40 Min

Filetes de trucha en papillote

30 Min