Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 500 g de agua
- 400 g de ejotes sin tallos
- ½ echalot
- 20 g de aceite de oliva extra virgen
- 250 g de leche
- 20 g de harina de trigo
- 1 cdita de curry en polvo (ver tip)
- ½ cdita de sal o al gusto
- Inf. nutricional
- por 1 porción
- Calorías
- 141 kcal / 588 kJ
- Proteína
- 5 g
- Grasa
- 7 g
- Carbohidratos
- 12 g
- Fibra
- 2 g
- Grasas saturadas
- 2 g
- Sodio
- 225 mg
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