Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 6 tomates cocktail
- 5 g de beurre
- 75 g de lait demi-écrémé
- 1 œuf légèrement battu à la fourchette
- 100 g de farine de blé
- 1 c. à café rase de levure chimique (½ sachet)
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 2 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
- 50 g de gruyère râpé
- 100 g de thon en boîte au naturel
- 30 g de feta
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 187.3 kcal / 795 kJ
- Proteína
- 11.3 g
- Grasa
- 9.2 g
- Carbohidratos
- 14.8 g
- Fibra
- 1.3 g
- Grasas saturadas
- 3.7 g
- Sodio
- 857.2 mg
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