Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 - 2 calabacines pequeños con piel (en bastones de 8 x 0,5 cm)
- ½ mango maduro en trozos
- 2 chalotas
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 3 - 4 ramitas de cilantro fresco
- 20 g de zumo de lima
- 1 pellizco de sal
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- 1 cucharada de pipas de calabaza para espolvorear
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 603 kJ / 144 kcal
- Proteína
- 2.35 g
- Carbohidratos
- 7.75 g
- Grasa
- 11.45 g
- Fibra
- 2 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
Recetas alternativas
Ensalada detox
5 Min
Ensalada de brócoli, pimiento y manzana
5 Min
Ensalada de espinacas y ciruelas con vinagreta de mango
10 Min
Ensalada detox con kale
10 Min
Ensalada de quinoa con caballa y naranja
45 min
Ensalada de quinoa con vinagreta de nueces
30 min
Ensalada de espinacas, pollo y melón
35 min
Ensalada de hortalizas con rúcula, canónigos y granada
15 Min
Tartar de aguacate y tomates secos con mousse de atún
30 min
Ensalada verde con melón, aguacate y cigalas
20min
Ensalada rápida de brócoli
5 Min
Ensalada de pomelo, espárragos y calabacín
20min