![Crema de aguacate y coco Crema de aguacate y coco](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/c3c31f04018857ff72c84c463094e440/Derivates/41a0d49bff89ba9518be6dd7d3e55f7fad355fd7.jpg)
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 aguacate (pelado y sin hueso, aprox. 250 g)
- 75 g de coco rallado
- 1 yogur natural
- 1 diente de ajo
-
2
chiles verdes frescos
o bien 4 - 6 gotas de tabasco - ½ cucharadita de comino molido
- 2 cucharadas de zumo de limón
- 1 cucharadita de sal
- 400 g de agua fría
- 200 g de cubitos de hielo
- 2 cucharadas de cilantro fresco picado
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 483 kJ / 115 kcal
- Proteína
- 2 g
- Carbohidratos
- 2.3 g
- Grasa
- 10.9 g
- Fibra
- 2.5 g
Recetas alternativas
Gazpacho de zanahorias
10 min
Sopa fría de manzana y puerro
2 Std. 40 Min
Crema fría de zanahorias al aroma de jengibre
1 Std.
Crema fría de aguacate
5 min
Gazpacho de espárragos blancos
1h 5min
Gazpacho de pepino y hierbabuena
40 min
Gazpacho de melocotón con tofu
40 min
Crema fría de albahaca y piñones
5 min
Gazpacho con cúrcuma
2h
Sopa de pepino con brochetas de langostinos
35 Min
Crema fría de melón y manzana al aroma de limón y menta
5 min
Gazpacho de fresas con queso de cabra
5 min