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Atum ao vapor com molho de tomate feijão-frade
Prep. 10min
Total 25min
4 doses
Ingredientes
-
salsa20 g
-
bifes de atum fresco700 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
limão só o sumo1 ½
-
feijão-frade cozido escorrido260 g
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
dentes de alho3
-
azeite30 g
-
tomate em pedaços300 g
-
vinho branco50 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 dose
Proteína
50 g
Calorías
1795 kJ /
429 kcal
Grasa
17 g
Carbohidratos
17 g
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