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Papelotes de pescada com legumes verdes
Prep. 5min
Total 30min
2 doses
Ingredientes
-
filetes de pescada cortados em três300
-
curgete cortada em lâminas150 g
-
ervilhas150 g
-
corações de alcachofra em conserva cortados ao meio6
-
espargos verdes8
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
azeite1 fio de
-
salsa só as folhas2 c. sopa de
-
água500 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 dose
Proteína
48 g
Calorías
1720 kJ /
411 kcal
Grasa
17 g
Carbohidratos
19 g
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