Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 300 filetes de pescada cortados em três
- 150 g curgete cortada em lâminas
- 150 g ervilhas
- 6 corações de alcachofra em conserva cortados ao meio
- 8 espargos verdes
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 fio de azeite
- 2 c. sopa de salsa, só as folhas
- 500 g água
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 1720 kJ / 411 kcal
- Proteína
- 48 g
- Carbohidratos
- 19 g
- Grasa
- 17 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Salmão ao vapor com puré de cenoura
40min
Cuscuz de laranja com salmão ao vapor
35min
Filetes de peixe com legumes em papelote
1j 10 menit
Lombo de salmão em papelote com puré de batata com espinafres
40min
Papelotes de bacalhau e legumes com batatinhas
1 Std.
Douradas ao vapor
40min
Salmão em papelote com legumes em juliana
35min
Dourada com legumes em papelote
40min
Robalo a vapor com molho de lima
35min
Medalhões de pescada a vapor com batatas novas e rabanetes
1 Std.
Peixe ao sal
1 Std.
Papelote de pescada com laranja com cuscuz de tomate, pimentos e cebola roxa
35min