![Ensalada de brócoli con pomelo Ensalada de brócoli con pomelo](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/A4BC740C-3AC7-4867-8E4A-09ED785671E9/Derivates/e6265302-642c-464d-8bbc-751c5c5beaad.jpg)
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 60 g de pasas sin semillas
-
40
g de pipas de girasol
o bien 40 g de pipas de calabaza - 400 - 450 g de ramilletes de brócoli
- 1 cebolleta (aprox. 120 g) entera con la parte verde, en trozos de 2-3 cm
- 2 pomelos rosas
- 20 - 25 ramitas de cebollino fresco picado
- 50 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita colmada de mostaza de Dijon
- 3 ramitas de eneldo fresco (hojas y parte del tallo)
- 1 cucharadita de sal
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 1234 kJ / 295 kcal
- Proteína
- 9.3 g
- Carbohidratos
- 21.9 g
- Grasa
- 18.7 g
- Fibra
- 8.8 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Crema crudívora de brócoli
1 godz. 10 min
Ensalada de lombarda, quinoa y salchichas vegetarianas
35 min
Huevos mollet sobre tartar de verduras
1h
Ensalada rápida de brócoli
5min
Quinoa germinada con verduras crudivegana
Ninguna valoración
Ensalada de lombarda y pera
10min
Papillotes de tofu en cama de verduras
30 Min
Ensalada de verano con frutos rojos
20 min
Verduras variadas marinadas
3h 40min
Cuscús de coliflor y verduras crudivegano
20 min
Pisto de berenjenas con arroz y salsa de yogur
40 Min
Ensalada detox con cerezas
45 Min