Creme de couves

Creme de couves

4.5 8 valoraciones

Prep. 10min

Total 50min

8 doses

Ingredientes

azeite
35 g
cebola cortada em pedaços
200 g
alho
4 dentes de
couve-flor cortada em pedaços
800 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
água
1100 g
couve kale s/ caule cortada em pedaços pequenos
200 g
200 g couve-galega, s/ caule cortada em pedaços pequenos
aneto cortado em pedaços
10 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 483.1 mg

Proteína 3.4 g

Calorías 371.3 kJ / 88.7 kcal

Grasa 4.9 g

Fibra 3.4 g

Grasas saturadas 0.7 g

Carbohidratos 10.1 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Revista Novembro 2017 30 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Sopa verde

45min

Canja de maruca

35min

Salmão à florentina

45min

Fettuccini de frango e ervilhas com molho de couve-flor

50min

Creme de brócolos e curgete e Cuscuz de laranja com frango

50min

Empadão de salmão com purés de ervilhas e de cenoura

1h 25min

Empadão de feijão-branco com atum

40min

Sopa de feijoca com agrião

40min

Noodles de frango com abacaxi

50min

Crumble de bolonhesa e legumes

1h 15min

Batatas-doces recheadas com peru

30min

Frango cremoso com feijão-verde e cuscuz

25min