Creme de brócolos e curgete e Cuscuz de laranja com frango

Creme de brócolos e curgete e Cuscuz de laranja com frango

3.5 22 valoraciones

Prep. 10min

Total 50min

4 doses

Ingredientes

salsa
10 g
peito de frango pequeno
700 g
laranja (sumo e raspa)
1
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
brócolos cortados em pedaços pequenos
200 g
curgete cortada em pedaços pequenos
300 g
azeite
30 g
cebola
150 g
cenoura
100 g
água
800 g
cuscuz
350 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 1003.1 mg

Proteína 52.4 g

Calorías 2751.2 kJ / 657.6 kcal

Grasa 13.7 g

Fibra 7.1 g

Grasas saturadas 2.1 g

Carbohidratos 80.4 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

30.Trinta.30 90 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Ovos com molho aurora

1h 10min

Canja de maruca

35min

Salmão à florentina

45min

Fettuccini de frango e ervilhas com molho de couve-flor

50min

Empadão de feijão-branco com atum

40min

Empadão de batata-doce e bacalhau

1h 40min

Sopa de feijoca com agrião

40min

Filete de garoupa à Portuguesa

40min

Noodles de frango com abacaxi

50min

Crumble de bolonhesa e legumes

1h 15min

Creme de couves

50min

Frango cremoso com feijão-verde e cuscuz

25min