Dispositivos y accesorios
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Lombinho de porco com legumes assados no forno
Ingredientes
Lombinho
-
dentes de alho2
-
colorau1 c. chá de
-
cominhos em pó½ c. chá de
-
orégãos1 c. chá de
-
coentros10 g
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rum20 g
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ananás40 g
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azeite30 g
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sal1 c. chá de
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malagueta vermelha (opcional)1
-
lombinho de porco cortado em fatias (6 cm aprox.)600 g
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água700 g
Legumes
-
curgete cortada em pedaços pequenos200 g
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cogumelos frescos cortados em quartos150 g
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abóbora cortada em pedaços pequenos100 g
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cebola cortada em lâminas150 g
-
cabeça de alho cortada ao meio1
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ananás cortado em pedaços pequenos100 g
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azeite50 g
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sal1 c. chá de
-
orégãos1 c. chá de
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 dose
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