Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 12 sardinas frescas enteras limpias (medianas, de aprox. 150 g)
- ½ de cucharadita de sal
- 6 pellizcos de pimienta molida
- 4 tiras de piel de naranja
- 10 ramitas de perejil fresco
- 10 g de pan rallado
- 100 g de arándanos rojos deshidratados
- 100 g de granillo de almendra tostado
- 20 g de aceite de oliva
- 10 hojas de laurel secas
- 30 g de zumo de naranja
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 1105 kJ / 264 kcal
- Proteína
- 12 g
- Carbohidratos
- 6.6 g
- Grasa
- 21.1 g
- Fibra
- 3.4 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Rape al vapor con salsa verde
20 分钟
Rape y gambones con patatas al ajillo
45 Min
Bacalao al vapor con salsa vizcaína
45 Min
Alcachofas a la cerveza
45 Min
Pescadilla al vapor con espinacas y salsa
30 Min
Berenjenas rellenas con huevo
1 godz.
Salmón con salsa de naranja
25 Min
Conejo con aceitunas negras y alcaparras
50 Min
Rape en salsa de turrón y de azafrán
30 Min
Bacalao encebollado con judías verdes crujientes
40 Min
Rape con espárragos a la marinera
30 Min
Bacalao al vapor con verduras y huevos poché
45 Min