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Molokhia
Prep. 5min
Total 15min
4 porción
Ingredientes
-
5 diente de ajo
-
15 g de mantequilla
-
30 g aceite vegetal
-
2 cda semilla de cilantro, molida
-
400 g de quelite, frescos y limpios400 g de hojas verdes tipo molokhia descongelada
-
50 g agua
-
20 g caldo de verduras en pasta
-
½ cdita pimienta molida
-
1 cdita bicarbonato de sodio
-
de arroz para servir
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porción
Sodio
336.6 mg
Proteína
3.6 g
Calorías
581.3 kJ /
138.9 kcal
Grasa
11.6 g
Fibra
4.2 g
Grasas saturadas
3.1 g
Carbohidratos
7.5 g
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Tradición árabe
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